另外，还有一个重要原因，我们在电脑面前往往很容易陷入一种单调的思维模式。

比如在工作时，不断处理电子邮件、浏览网页、处理剪辑视频等等，大脑容易变得僵化。

就如同一日复一日在流水线里重复的工作一般，长时间以往人会变得呆呆傻傻，有点瓜。

这时，适当的听音乐、看看诗和远方，分散一下注意力，能让我们的大脑重新的活跃起来。

所以，老板，再也别说我们在摸鱼，适当的休息都是为了更好的工作啊，喂。

当然，还有两个方面。

饮食和睡眠也是影响我们犯困的关键因素。如果晚上睡眠不充足，亦或是午餐吃了太多油腻的

食物，都会让我们在电脑桌前更容易犯困。

在这里我想提一句，老板能不能别让我们老加班，这也是会影响睡眠和工作效率的呀！！

睡好了，吃好了，才有精神为您，为公司打...工作啊。

所以保持良好的睡眠和饮食习惯，才能让我们的大脑在工作时保持清醒。

那么，说完了这个‘犯困之谜’的影响因素，我们该怎样去应对它呢？