第184章 严格执行饮食控制计划

伊的减肥之路 辉77 528 字 1天前

胡紫依站在厨房的瓷砖地面上,眼神专注地扫视着冰箱和橱柜里仅有的几样食材。她的目光在燕麦片、鸡蛋、几样新鲜的蔬菜、一块红薯、一小盒豆腐以及几个红彤彤的苹果上停留。她轻轻地叹了口气,仿佛在为自己即将到来的饮食计划做最后的心理准备。

“小美,你看我的食谱,”胡紫依转头看向站在她身旁的小美,手里拿着一张打印出来的饮食控制计划表,上面详细地列出了她每一天的三餐内容,“早餐是燕麦粥和水煮蛋,午餐是凉拌蔬菜、红薯和一点豆腐,晚餐就是蔬菜汤和半个苹果。那些高油高糖的食物,我连看都不敢看了。”

小美闻言,无奈地摇了摇头,嘴角勾起一抹苦笑。“紫依,你这份毅力真让人佩服。换作我,肯定受不了。每天就吃这些,不乏味吗?”她说着,伸手摸了摸自己微微隆起的小腹,眼神里带着几分自嘲和羡慕。

胡紫依轻轻一笑,眼神中闪烁着坚定的光芒。“其实,一开始我也很难接受。但自从医生告诉我,我的身体状况必须严格控制饮食,否则后果不堪设想时,我就下定决心了。我要为自己的健康负责。”

小美闻言,神色变得严肃起来。“紫依,你的病真的这么严重吗?”她关切地问道,语气中带着几分忧虑。

胡紫依轻轻地点了点头,眼神里闪过一丝不易察觉的黯然。“是的,虽然现在还处于早期,但如果不加以控制,病情很可能会恶化。我不想让自己后悔,更不想让家人担心。”

小美闻言,默默地握住了胡紫依的手,给予她无声的支持和鼓励。“紫依,我相信你一定能战胜病魔的。我会一直陪在你身边,支持你。”

胡紫依感激地看了小美一眼,心中涌起一股暖流。“谢谢你,小美。有你在我身边,我觉得自己充满了力量。”

两人相视一笑,随即开始忙碌起来。胡紫依按照食谱开始准备早餐。她先将燕麦片倒入锅中,加入适量的清水,然后开小火慢慢熬煮。不一会儿,厨房里就飘散出一股淡淡的燕麦香味。她一边煮着燕麦粥,一边将鸡蛋放入锅中,加入冷水,开始煮水煮蛋。

小美则在一旁帮忙洗菜、切菜。她手法熟练地将蔬菜洗净,然后切成细丝,放入一个大碗中。接着,她拿出调味料,开始调制凉拌汁。

不一会儿,早餐就准备好了。胡紫依将燕麦粥盛入碗中,水煮蛋剥壳后放在旁边的小碟子里。小美则将凉拌蔬菜端到餐桌上,还特意准备了一小碟酱油作为蘸料。

两人围坐在餐桌旁,开始享用早餐。胡紫依小口小口地喝着燕麦粥,品尝着水煮蛋的鲜美。虽然食物简单,但她却吃得津津有味,仿佛每一口都充满了生命的力量。

小美看着胡紫依认真的样子,心中不禁有些感慨。“紫依,你真的变了。以前的你总是