每日感悟（92）

每一个人言行举止的背后都有一个情绪与情感的表达。

每一个人情绪与情感的表达都是通过他们的言行举止表现出来的。

人们在表达与表现的过程之中人们无法绕过我们的情绪与情感。

我不停的述说，我或许渴望的是理解。

我愤怒与烦恼，我或许渴望的是平静与安详。

我开心快乐，我或许体验到的就是开心快乐。

人们大多时候表达与表现出来的情绪与情感与我们自己想要的那种状态或许有一些偏差，也就是说人们明明想要的是平静与喜悦，但是他们往往表现出来烦恼与恐惧。如此一来我们在与人沟通与交流的时候，我们或许需要多一一些耐心与包容，不要被突如其来的恐惧与烦恼的情绪吞没我们的情绪。

在梦中我们有没有情绪与情感的表达呢？

有的，噩梦释放了我们一部分恐惧的情绪，美梦可以让我们放松下来。

其实人们的情绪与情感的表达无处不在，瞎子和聋子都会表达自己的情绪与情感。并非我们流泪恐惧或者我们沉浸在幸福之中时我们才在表达我的的情绪与情感。

只要我们觉察得足够细微，我们就会发现任何事物的背后都有着自己的表达方式，任何事物背后都有着自己的情绪与情感的表达。

例如：美丽花朵的盛开，鸟儿自由自在天空的飞翔，鱼儿在水底自由自在的游泳都有它们情绪与情感的表达。

例如：我写的这段文字也是属于一部分我情绪与情感的表达，写文字也是一种我与外界环境沟通与交流的方式之一。

大家对于自己的情绪与情感的表达有所觉察吗？我们