神通秘境分为十重，在仙门之中算不上什么，上面更是其他更高深的境界。修炼之路，道阻且长，需要行勇勐精进事，持如履薄冰心，才可走得更远，爬得更高。
肉身修炼一重境界养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。二重境界练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。三重境界招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。四重境界刚柔，全身上下，腰腿骨骼，背嵴肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限，起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。
至于第五重境界神力，钟神秀也未曾达到，只有全身刚柔并济贯通之后，才可进一步修炼，不断的增强自己的体质，直到拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一支训练有素的军队，雷厉风行。筋骨之中，雷音滚滚。
如今的钟神秀已经觉醒了所有的记忆，智慧如海，又从武库藏书中观看了不少的武学经典，融汇贯通，对第五重神力境界已经了然于胸，胸有成竹了。
钟神秀修炼的是松鹤万寿拳，这是羽化门传出来的上乘肉身修炼功法，能够全身所有的骨骼和肌肉，增强气血体质，延年益寿，是最好的筑基功法之一，修炼圆满之后，可以让人有着五成的把握踏入神通秘境，成为羽化门的真传弟子，这门拳法也是皇室子弟修炼人数最多的一门功法。
小主，
钟神秀想到此处，立马起身，一挥手，下人们纷纷退下，这是规矩，练拳之时，下人们是不能观看的，偷学武艺是天大的罪名，他们可承受不起。
当然，这不是说这些下人不会武艺，皇室自然会挑选一些功法传给这些下人，有些仆人的修为比钟神秀还高，只是他们修炼的功法和松鹤万寿拳没法比，最多也就只能修炼到肉身境第八重，一方面是因为功法的缘故，一方面也是因为缺乏修炼资源，穷文富武这个说法，可不是开玩笑的。
永生世界和其他的世界修炼之法，有极大的不同之处，主角方寒几乎没有任何的心境，全靠着吃人，一路修炼到了永生境界，所以这个世界只要有资源，就可以一路强推着修为提升，根本不用担心什么心境不足，力量失控的事情发生，倒真是简单粗暴。
当然，钟神秀不愿走方寒那种吃人流的道路，他会用自己的方法到达永生境界，甚至超脱永生境界，吃人修炼，这样的修炼方式，让他感到恶心，突破钟神秀的心理底线。
钟神秀不同于方寒，他心境极高，来此世界，也只是为了经历体悟不同的世界法则智慧，提高自己的境界，不知单纯的堆积法力，成就永生境界，那对他的智慧心境毫无裨益。
钟神秀见下人们已经走光了，这才摆开了架子，双脚打开，成弓形，腰背笔直，似古松一般沉寂挺拔，屹立千年不倒，脚下好像生出了无数的根须，破开了坚硬的岩石，钻入了大地深处，汲取着大地之中的某种玄妙之气，双臂张开，好似翅膀，身轻如鹤，飘逸出尘，脱俗清净。
“练得身形似鹤形，千株松下两函经。我来问道无馀说，云在青天水在瓶。”
钟神秀修炼着松鹤万寿拳，已经将这门拳法的意境神韵完全悟透了，身如苍劲古松，意如轻灵仙鹤，苍劲和轻盈两种截然相反的气息，在钟神秀的身上同时展现了出来，却又没有任何突兀之感，完美和谐的融合在了一起。
钟神秀周身的劲力分为了阴阳刚柔两种，刚柔并济，不断的纯化着体内的气血，改善着体质，纯净血脉，强大无比的精神力虽然被限制在了脑海中，却有一丝细微的波动散开，引动了虚空中冥冥之气，顺着天门钻入了体内，冰凉舒爽，好似从炎炎夏日进入了初春时节，勃勃生机从体内生出，阴阳之气弥散开来，无尽造化衍生，钟神秀的体内发生了奇妙的蜕变，力道渐渐增长，体质改善，纯净无比，内外通透的感觉涌上了心头。
钟神秀脚踏阴阳，无形的阴阳图缓缓转动，虚空中的冥冥之气受到了更大的吸引，一窝蜂的钻入钟神秀的天门，在体内沿着经脉血肉不断的运转，皮肤表面渐渐浮现出了一层暗红色的血珠，将身上的蟒袍都染红了，极为骇人，这是炼髓换血，纯净体质。
钟神秀精神渐渐放空，无法无念，拳脚挥动，空气中传来一阵阵爆鸣之声，力道渐渐在增大，爆鸣之声响彻小院，钟神秀最后施展出来松鹤万年的招式，空气中的爆鸣之声戛然而止，化为了一声鹤鸣，高亢清锐，好似仙鹤展翅，直上九天，自由翱翔，无拘无束。
夕阳西下，橘黄色的光芒照在了钟神秀俊朗英武的身躯上，即使身上的蟒袍已经暗红，依旧不能遮掩他那卓尔不群的风采，天地垂青，造化所钟。
“造化钟神秀，阴阳割昏晓。”
钟神秀缓缓收功，吐出一口白气，仙鹤吐息，隐隐变化成了古松形状，气息带着点点黑色，这是体内的浊气和杂质一起被吐了出来，钟神秀感受着体内的显着的变化，神色间带着几分轻松惬意，满意的点点头，呢喃道。
“神力千斤！”
钟神秀脚下一踏，地板碎裂，身如奔马，速度极快，空气中都发出了轰鸣声，钟神秀在十丈之外停下，俊朗的脸上带着几分笑意，轻声道。
“力如奔马！”
“肉身境第五重，神力境界成了！”